• حساب من
  • لیست علاقه مندی ها
  • پرداخت
  • تماس با ما

واحد پول

  • تومان
  • ریال

زبان

  • انگلیسی
  • فارسی
ارگانیک | سالم | سنتی | Herbitek
همه

All

  • انبه
  • داروهای گیاهی
  • آرایشی و بهداشتی
  • ارگانیک
  • بدون گلوتن
  • روغن
  • سالم و طبیعی
  • شامپو
  • شیره
  • صابون
  • عسل
  • کرم
  • نوشدارو

Search

check-circleتحوبل سریع

lockپرداخت ایمن

تلفنپشتیبانی 24/7

سبد خرید

0
Menu   ≡ ╳
  • خانه
  • فروشگاه
    • طرح بندی فروشگاه
      • نوار کناری سمت چپ
      • نوار کناری سمت راست
      • تمام عرض
      • نمایش لیست
    • صفحات خرید
      • حساب من
      • لیست علاقه مندی ها
      • سبد خرید
      • پرداخت
    • انواع محصول
  • وبلاگ
    • طرح بندی وبلاگ
      • نوار کناری سمت چپ
      • نوار کناری سمت راست
      • تصویر بزرگ
      • وبلاگ شبکه ای
      • بدون نوار کناری
    • صفحات وبلاگ
      • نویسنده
      • بایگانی
      • دسته بندی
      • برچسب وبلاگ
    • فرمت مطلب
  • صفحات
    • سوالات متدوال
    • سیاست حفظ حریم خصوصی
  • درباره ی ما
  • تماس با ما

سبد خرید

0
Menu   ≡ ╳
  • خانه
  • فروشگاه
    • طرح بندی فروشگاه
      • نوار کناری سمت چپ
      • نوار کناری سمت راست
      • تمام عرض
      • نمایش لیست
    • صفحات خرید
      • حساب من
      • لیست علاقه مندی ها
      • سبد خرید
      • پرداخت
    • انواع محصول
  • وبلاگ
    • طرح بندی وبلاگ
      • نوار کناری سمت چپ
      • نوار کناری سمت راست
      • تصویر بزرگ
      • وبلاگ شبکه ای
      • بدون نوار کناری
    • صفحات وبلاگ
      • نویسنده
      • بایگانی
      • دسته بندی
      • برچسب وبلاگ
    • فرمت مطلب
  • صفحات
    • سوالات متدوال
    • سیاست حفظ حریم خصوصی
  • درباره ی ما
  • تماس با ما
همه

All

  • انبه
  • داروهای گیاهی
  • آرایشی و بهداشتی
  • ارگانیک
  • بدون گلوتن
  • روغن
  • سالم و طبیعی
  • شامپو
  • شیره
  • صابون
  • عسل
  • کرم
  • نوشدارو

Search

منو
  • خانه
  • فروشگاه
    • طرح بندی فروشگاه
      • نوار کناری سمت چپ
      • نوار کناری سمت راست
      • تمام عرض
      • نمایش لیست
    • صفحات خرید
      • حساب من
      • لیست علاقه مندی ها
      • سبد خرید
      • پرداخت
    • انواع محصول
  • وبلاگ
    • طرح بندی وبلاگ
      • نوار کناری سمت چپ
      • نوار کناری سمت راست
      • تصویر بزرگ
      • وبلاگ شبکه ای
      • بدون نوار کناری
    • صفحات وبلاگ
      • نویسنده
      • بایگانی
      • دسته بندی
      • برچسب وبلاگ
    • فرمت مطلب
  • صفحات
    • سوالات متدوال
    • سیاست حفظ حریم خصوصی
  • درباره ی ما
  • تماس با ما

واحد پول

  • تومان
  • ریال

زبان

  • انگلیسی
  • فارسی

حساب من

  • حساب من
  • سبد خرید
  • لیست علاقه مندی ها
  • پرداخت
ارگانیک | سالم | سنتی | Herbitek

سبد خرید

0
خانه/دسته بندی نشده/9 آمینو اسید ضروری برای بدن و منابع تامین آن ها

وبلاگ

9 آمینو اسید ضروری برای بدن و منابع تامین آن ها

توسط مدیر سایت / تاریخ دسامبر 18.2020
دسته بندی نشده

منظور از آمینو اسید های ضروری چیست؟

از ۲۰ آمینو اسید موجود، ۹ آمینو اسید به طور طبیعی توسط بدن انسان ساخته نمی‌شوند و باید با تغذیه مناسب تامین شوند. غذاهای حیوانی شامل تمامی آمینو اسیدهای ضروری هستند، در حالی كه منابع پروتئین گیاهی اغلب یك یا چند تا از این ترکیبات را كم دارند.

غذاهای حاوی اسید آمینه های ضروری

گوشت قرمز، ماهى تيلاپيا، ساردين، ماهى تن، مرغ، سينه بوقلمون حاوى آمینو‌ اسیدهای ايزولوسين، و ليزين هستند. مغزها مثل گردو و بادام، حاوی سه آمینو اسید آرژنين، ايزولوسين و فنيل آلانين هستند. لبنيات و تخم مرغ منابع خوبى براى تأمين متيونين و تريپتوفان هستند. سویا هم منبع خوبی برای تامین بسيارى از اين آمینواسیدها مثل والین و لوسین است.

مکمل اسید آمینه های ضروری

این 9 آمینو اسید ضروری معمولا در مکمل های بدنسازی به طور عمده وجود دارند و ورزشکاران برای افزایش حجم عضلات خود از آن ها استفاده می کنند. البته علاوه بر ورزشکاران به دلیل کاهش توده عضلانی نیازمند مصرف چنین مکمل هایی می باشند که در این صورت توسط پزشک با دوز های مشخص تجویز می گردند. 

انواع مکمل های آمینو اسید

این مکمل ها شامل اسید آمینه های ضروری ترئونین، متیونین، تریپتوفان، هیستیدین، ایزولوسین، لوسین، لیزین، فنیل آلانین و هیستیدین می باشند. نکته ای که در مصرف این مکمل های آمینو اسید باید به آن توجه کرد این است که نباید بیشتر از 6 ماه متوالی مورد مصرف قرار گیرند. از طرفی بیماران مبتلا به بیماری های خاص مانند پارکینسون و کودکان مبتلا به هیپوگلیسمی (کاهش قند خون) نباید از این مکمل ها استفاده نمایند. در حین مصرف از مکمل ها، از مصرف نوشیدنی های الکلی به شدت اجتناب گردد چرا که احتمال آسیب های مغزی را با خود به همراه خواهد داشت. 

این پست را به اشتراک بگذارید

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

برای امنیت ، استفاده از سرویس کپتچا گوگل مورد نیاز گوگل استسیاست حفظ حریم خصوصی و شرایط استفاده.

Iبا این شرایط موافقید.

جستجو

دسته بندی ها

  • دسته بندی نشده

پستهای اخیر

  • تشخیص و درمان بیماری های مغز و اعصاب

    دسامبر 18.2020
  • علت و راه درمان تعریق کف دست‌ها چیست؟

    دسامبر 18.2020
  • 5 روغن گیاهی برای آروماتراپی و درمان خانگی سردرد

    دسامبر 18.2020
  • 9 آمینو اسید ضروری برای بدن و منابع تامین آن ها

    دسامبر 18.2020

علاقه مندی ها

  • 9 آمینو اسید ضروری برای بدن و منابع تامین آن ها

    دسامبر 18.2020
  • 5 روغن گیاهی برای آروماتراپی و درمان خانگی سردرد

    دسامبر 18.2020
  • علت و راه درمان تعریق کف دست‌ها چیست؟

    دسامبر 18.2020
  • تشخیص و درمان بیماری های مغز و اعصاب

    دسامبر 18.2020

بایگانی

  • دسامبر 2020

دریافت اپلیکیشن

logo app

نماد اعتماد

اطلاعات

  • درباره ی ما
  • تماس با ما
  • سوالات متدوال
  • خدمات مشتری

اطلاعات تماس

خط تلفن 24/7:

09304761078 (98+)

پست الکترونیک

info@herbitek.com

به خبرنامه ما بپیوندید

به 60،000 مشترک بپیوندید و هر چهارشنبه یک کارت تخفیف جدید دریافت کنید.

© تمامی حقوق این سایت محفوظ و متعلق به شرکت دهکده سلامت پارسیان می باشد.

ورود به سیستم ×
کد تایید
لطفاً کد تأیید ارسال شده به آن را تایپ کنید
ارسال

رمز عبور را فراموش کرده اید؟
ورود با کد یکبارمصرف
ارسال مجدد کد یکبار مصرف(00:30)
آیا حساب کاربری ندارید؟
نام‌نویسی
ارسال مجدد کد یکبار مصرف(00:30)
برگشت به صفحه ورود به سایت

برای امنیت ، استفاده از سرویس کپتچا گوگل مورد نیاز گوگل استسیاست حفظ حریم خصوصی و شرایط استفاده.

Iبا این شرایط موافقید.

ارسال مجدد کد یکبار مصرف (00:30)
برگشت به صفحه ورود به سایت
  • (+98) Iran